Author Archives: Sonia Valdés

Museos En Kazajistán

octubre 12, 2019

Kazajistán tiene varios museos, todos preciosos. Realmente es un país culturalmente rico y ofrece a sus habitantes y visitantes diferentes opciones para conocer más acerca del mismo. Yo tuve la oportunidad de visitar tres de sus museos: El Palacio de la Paz y la Reconciliación, que tiene la forma de una pirámide y al lado izquierdo en la primera foto; el Museo Nacional de la República de Kazajistány Nur-Alem, que es la esfera de las que les hablé en el post anterior.

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Esfera Nur Alem – Kazajistán

octubre 2, 2019

Nur Alem es laconstrucción esférica más grande del mundo con 80 metros de diámetro. Ésta fue construida como símbolo de la Expo Astaná 2017, bajo el lema “Energía del Futuro”. La “esfera”, como la llaman coloquialmente, era el pabellón de Kazajistán. Alrededor de ésta, hay muchos más edificios, donde los demás países tuvieron sus exposiciones.

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Kazajistán

septiembre 25, 2019

Este año el destino principal de mis vacaciones fue Kazajistán, específicamente su capital, Astana, hoy llamada Nur-Sultan, en honor al primer presidente del país.

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7 Beneficios de Consumir Algas

julio 31, 2019

Hace poco, en los días de proteínas, de los que les hablaré en otro post, Verde A María comenzó a enviarme algas de merienda. En una bolsita venía el alga seca lista para comer. La semana pasada, María Renée envió una nota explicando 7 beneficios importantes de consumirlas.

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Beneficios y Propiedades del Té

julio 17, 2019

En Verde A María una de las bebidas que recomiendan tomar son tés, de todo tipo, ya que tienen muchísimas propiedades y beneficios.

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Popcorn For The Soul

junio 29, 2019

Desde el primer día del plan, tenía lista mi bolsa de popcorn para comer en la noche. Le pregunté a María Renée si eso no afectaba mis resultados y me dijo que no, porque el popcorn no tiene casi calorías.

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35th Birthday Party

junio 3, 2019

Tenía pendiente compartirles las fotos del vestido que usé para mi cumpleaños antes de ponerme la camiseta conmemorativa que me hicieron en Valdés. La primera tienda a la que fuimos con mi Mami fue Mango y desde que entré, ese vestido me robó la mirada. ¡Sabía que ese era! Como no sabía en qué talla estaba desde que comencé mi plan de alimentación con Verde A María, me probé uno talla M. Casi muero de felicidad cuando vi que me quedaba flojísimo. Me probé el S y quedaba perfecto. Mi Mami lo vio y me dijo: ¡Ese es!

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Turning 35

mayo 23, 2019

Para mí los cumpleaños que terminan en cero y en cinco son importantes, porque siento que marcan etapas en la vida. Soy una persona a la que le encanta cumplir años y que también los llena de expectativas muy altas, que la mayoría de las veces no son cumplidas. Hay gente que me critica por darle tanta importancia a ese día y al hecho de que salga “perfecto”. Bien por ellas si sus cumpleaños les dan igual. Yo soy así. Yo soy una mujer que siente intensamente y que vive sus emociones igual de fuertes.

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Verde A María

mayo 13, 2019

Hace poco más de un año que escuché hablar de María Renée de Iannuzzelli, health coach de Verde A María. Vimos que un amigo de mi Papi estaba bajando de peso y le preguntamos qué hacía. Nos dijo que estaba con María Renée y nos explicó un poco cómo funcionaba el plan de alimentación con ella.

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Miami

febrero 22, 2019

Esta son unas fotos que tomé cuando estuve en Miami en Bayside y en South Pointe Park. Los días estaban espectaculares: soleados y con brisa. ¡Mi combinación favorita!

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Wynwood Walls

febrero 1, 2019

Esta semana estuve en Miami y una amiga me recomendó visitar Wynwood Walls. Es un lugar en Midtown, dónde las paredes están pintadas con grafiti. Son murales llenos de color, creados por artistas de todo el mundo. Un amigo me preguntaba si eso era arte. Yo pienso que sí. De hecho, existe un género para este tipo de arte y es el “Street Art” o “Arte Callejero” en español. ¿Ustedes que opinan?

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Wiesbaden

diciembre 14, 2018

Wiesbaden es la capital de Hessen, uno de los estados federados de Alemania. Es una ciudad pequeña, pero súper bonita. Está ubicada a orillas del río Rhein (Rín en español). Yo no me acostumbro a usar los nombres en español, porque todos los aprendí en alemán en la escuela. Es más, hay muchos que ni siquiera sé cuál es la traducción. Ese fue un pequeño anuncio, jajaja.

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