La frase que me inspiró a iniciar este proyecto es:
"It's never too late to be what you might have been!"
Que traducida al español significa “¡Nunca es tarde para ser lo que pudiste haber sido!” Pienso que es una cita con mucho poder y que nos demuestra que no existen límites para alcanzar nuestros sueños. Yo soy prueba de ello. A mis 39 años descubrí mi propósito en la vida y decidí ir tras él y convertirme en LIFE COACH para poder ayudarle a otras mujeres a transformar sus vidas de la misma forma que el Coaching me ayudó a mí.
Transformando vidas a través del COACHING
Soy Sonia Valdés, fundadora de SoniaValdes.com, un espacio que nace de mi pasión por el desarrollo personal y mi deseo de compartir con otras personas los secretos que he descubierto para superar obstáculos, crecer personalmente, descubrir mi propósito en la vida, ir tras mis sueños y convertirme en una mujer plena y feliz.
MI HISTORIA Y EL PODER DEL COACHING
Desde niña me apasionaban los temas de desarrollo personal y sentía un deseo enorme de dedicar mi vida a ayudar a otros. Sin embargo, ninguna de las disciplinas que estudiaba me terminaban de convencer, porque a mí misma no me funcionaban. ¿Cómo le iba a ofrecer a otros algo que yo no podía garantizar que daba resultados?
En 2023, me encontraba en el peor hoyo de mi vida. Toqué fondo. Y en ese momento, algo dentro de mí se movió y me pedía a gritos un cambio. Me di cuenta de que no quería seguir viviendo como hasta ahora. ¡Debía cambiar mi vida!
Si algo he aprendido a lo largo de mi existencia es que todo pasa por una razón. A inicio de año, conocí a quién se convertiría en mi Coach. Estaba un poco escéptica al principio, porque ya estaba cansada de intentarlo sin éxito. Pensaba que esto tampoco iba a funcionar.
Mi Coach, me explicó en qué consistía el Coaching y que había una metodología detrás. Cada sesión tenía un objetivo de trabajo. No se trataba sólo de llegar a llorar ni a desahogarse, sino de trabajar activamente en soluciones. Además, el éxito del proceso dependía de mí. Había un tiempo estimado para alcanzar el objetivo, no era ser su cliente para toda la vida como en terapia. Todo eso me hacía ver que el Coaching era algo diferente y no perdía nada con hacer un último intento.
Algo que amé del Coaching es que no ve a la persona como enferma, no la categoriza con un trastorno. Un Coach cree completamente en su cliente y en que tiene todos los recursos dentro de sí para salir adelante.
Como les decía, ya había tocado fondo. No tenía nada que perder. Así que un día, hablamos con mi Coach y esa conversación fue un punto de inflexión en mi vida. Tenía toda la motivación para salir adelante. ¡Deseaba con todo mi corazón salir de ese hoyo! Él estaba dispuesto a acompañarme en ese proceso.
Empecé a trabajar con mi Coach, a hacer yoga y a meditar. ¡Para mí todo eso fue encontrar la fórmula de la felicidad! Era la combinación perfecta. Por primera vez en más de 22 años estaba experimentando el ser feliz. ¡Sonreía! Sí, yo, ¡sonreía! Me veía al espejo y tenía una sonrisa en mi rostro. Eso no tenía precio.
Dentro de todos los beneficios que vi en dos semanas fue que dejé el cóctel de pastillas que tomaba para dormir desde hacía más de 8 años. ¡Parecía magia! Pero realmente tomó mucha disciplina, esfuerza y dedicación de mi parte. Algo que siempre creí imposible, se estaba materializando frente a mis ojos.
Aprendí que debía vivir en el presente; que mis pensamientos, así como podían enfermarme, podían sanarme. Descubrí el poder de la mente y de los pensamientos. Empecé a meditar y a alinear mis centros de energía. Lo bien que me sentía era fuera de serie.
Pasaron una infinidad de cosas de las cuáles algún día les contaré. Todo a su tiempo. Pero eran cosas que nunca habían sucedido. Realmente podía darme cuenta de que estaba teniendo un cambio real. Los resultados que estaba teniendo eran milagrosos.
Gracias a esto, descubrí con la ayuda de mi Coach cuál era el propósito de mi vida y tomé la decisión de formarme como Coach. ¡Esto SI funciona! Mi motivación más grande es ser para otros esa luz que desearía haber tenido en mis momentos más oscuros.
Mi mayor deseo es ayudar a otros a gestionar sus emociones y no dejarse atrapar por ellas, a tomar el control de sus vidas, porque está dentro de cada uno de nosotros.
Al formarme como Coach, empecé a ver la vida desde otra perspectiva, una generosa y desinteresada, en la que lo único que deseaba era poder ser de ayuda a los demás. La satisfacción que me da ayudar a otros y verlos avanzar y desarrollarse, no tiene precio. Eso me motivó a ir por ese camino. ¡Encontré mi propósito en la vida y ahora ésta tiene sentido!
Decidí que el Coaching, el yoga y la meditación se convirtieran en mi estilo de vida. Ahora vivo sus principios cada día. ¡Y los cambios que veo a diario son alucinantes!
Poco a poco, las personas a mi alrededor comenzaron a ver mi cambio. Había algo diferente en mí y no se lo podían explicar. Me veían llena de vida, radiante, con energía… ¡FELIZ! Me preguntaban cómo lo había conseguido y les contaba mi historia. Esta historia que ahora les cuento a todos ustedes.
Dios tenía un propósito para mí… ¡y ahora lo estoy haciendo! ¡Ahora me siento la mujer más feliz y bendecida del mundo! ¡Ahora me doy a los demás y la satisfacción que siento al hacer feliz a otros es invaluable!
¿Empezamos a trabajar en tu transformación?
Agenda una sesión de Life Coaching
En cada sesión de Life Coaching, nos centraremos en un objetivo específico que tú quieras trabajar, usando técnicas de PNL e Inteligencia Emocional para transformar creencias limitantes, gestionar emociones, ver opciones y establecer un plan de acción.
Mi objetivo es proporcionarte un entorno seguro para explorar y potenciar tu crecimiento personal, desde fortalecer tu autoestima hasta alcanzar tus metas.
Te invito a unirte a este viaje transformador. Para mí será un honor acompañarte en este proceso para que te conviertas en una mujer plena, feliz y llena de amor por la vida.
Lograr la TRANSFORMACIÓN que deseas es posible
Si yo pude, tú también puedes lograrlo.
¡Nos vemos en tu primera sesión!
Abrazos,
Sonia Valdés.
Idiomas
Las sesiones pueden ser en Español o Inglés.
Formación y estudios
- Coach Profesional
D’ARTE Human & Business School (2023-2024)
- Experta en Terapia Transpersonal
Escuela Transpersonal KayZen (2013-2014)
- Maestría en Dirección y Gestión de Empresas Internacionales
Universidad Autónoma de Barcelona (2010-2011)
- Licenciada en Administración de Empresas
Universidad Dr. José Matías Delgado (2004-2009)