La Atención Plena
abril 23, 2013En las últimas semanas me he dado cuenta de lo importante que es vivir de una forma consciente, poniendo atención a nuestros pensamientos y a lo que hacemos. He ido aprendiendo los beneficios de meditar y de callar nuestra mente. Era algo que me parecía imposible, pero se puede lograr. No son conceptos que escuchamos […]
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